心潮app

心潮app介绍：

　　一款压力、身心和睡眠健康管理应用，透过深层优化MIT实验室算法，摄像头发现心率、呼吸与HRV，超过96%的监测准确率，让生理状况一览无遗。能有效改善睡眠与放松身体的冥想引导，你的健康随身专家，打造身心健康的新概念应用。
 

心潮app功能：

　　1 – 卸下压力

　　考试、学习、工作、生活、演讲、面试……压力说来就来。基于生物反馈的快速放松法，融合视听觉放松、心理暗示和呼吸调节等减压技巧，智能调整减压策略，恢复理想的情绪状态。

　　2 – 深度睡眠

　　良好的睡眠是身心健康的基础。内置丰富的冥想曲、白噪音和助眠疗愈音乐，帮你睡得更好睡得更香。实验表明，90%人入睡速度提升80%，睡眠质量提升70%以上。

　　3 – 冥想放松

　　糅合东西方前沿冥想技巧和研究成果，并大胆进行革新，开发出适宜国人练习的冥想课程。每天10分钟，从新找回更好身心状态。

　　4 – 专注时光

　　“猴子的大脑”是心理学家用于形容分散的注意力。在番茄钟时间管理法基础上，研发场景化专注法，沉浸在图书馆、寝室、办公室、咖啡馆……里，高效率完成工作学习。

　　5 – 呼吸练习

　　不只是简单的呼吸，萃取于心理学、神经学、冥想正念、瑜伽及气功里呼吸技巧，并结合催眠冥想和音乐治疗，研发出多样式的呼吸练习课程。
 

心潮app用户点评：

　　强烈推荐，写作业速度真的可以加快，就是可以让你静下心来好好写，里面还有很多都是免费使用的，方法丰富，适合当代处于高压下的人群，非常良心，强烈安利给大家。